Bewusstheit durch Bewegung®

«Alles Leben ist Bewegung. Beweglicher werden heisst lebendiger werden, körperlich, seelisch und geistig.»

Beatriz Walterspiel, Feldenkrais-Ausbildnerin

Feldenkrais-Stunden «Bewusstheit durch Bewegung®» sind verbal angeleitete Gruppenlektionen und basieren auf bewusster Wahrnehmung von Bewegung, Körper, Atem und Raum. In spielerisch und achtsam ausgeführten Bewegungsabläufen lernen Sie Ihre Bewegungsgewohnheiten kennen und entdecken neue Möglichkeiten und Zusammenhänge.

Übermässige Anspannung und Kraft können weggelassen werden und Sie erfahren mehr Leichtigkeit, Stabilität und Gleichgewicht in Ihren Bewegungen. Diese Erfahrungen helfen Verletzungen vorzubeugen in der Arbeit, beim Sport, Tanz, Yoga, beim Spielen eines Musikinstrumentes usw. und zugleich Ihre Leistungen zu verbessern.

Nach einem Unfall oder Krankheit lernen Sie Ihre Genesung zu unterstützen und auf Ihre Bewegungseinschränkungen, Verspannungen und Schmerzen einzugehen.

Für wen eignet sich die Feldenkrais Methode?

Die Feldenkrais Methode ist für alle Menschen geeignet, die neue Wege im Umgang mit sich selbst suchen.

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Gerne per Email an info@feldenkrais-sursee.ch